習慣

こんにちは
南田です。
最近、続けている事があります。

・毎朝5分間の読書

今、読んでいるのはナンシー・ウッドの「今日という日は贈りもの」
全体が詩で構成されているのでとても読みやすいです。言葉の表現がとても美しくて素敵です。

・週1の体重測定

エステの石川さんが、私の体重を管理してくれています。目標体重まで、あと3キロ…。

続ける事って、なかなか難しい事ですが 何か目標を持ったり、楽しみを作ると 頑張る事ができると思います。
他にも、何か新しい事を始めてみたいと思っています。